Nelangsa merupakan istilah dalam bahasa Indonesia yang cukup sering digunakan, meskipun demikian, masih banyak juga yang belum mengetahui apa itu arti dari nelangsa yang sebenarnya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih mendalam tentang arti dan makna dari kata nelangsa, sinonim, serta antonimnya. Yuk kita simak penjelasan berikut ini tentang artinya nelangsa.
Apa Itu Nelangsa?
Dikutip dari KBBI arti nelangsa adalah sedih. Pada umumnya, nelangsa merupakan perasaan mendalam yang muncul ketika seseorang merasa terpuruk, putus asa, dan kehilangan harapan.
Hal ini merupakan perasaan yang jauh lebih dalam daripada sekadar sedih atau kecewa. Saat merasa nelangsa, seseorang mungkin merasa seperti dunia ini tidak memiliki makna lagi, dan perasaan ini bisa sangat membebani mental dan emosional.
Oleh karena itu, seseorang yang merasa nelangsa sebaiknya melakukan beberapa kegiatan atau tindakan yang setidaknya dapat mengurangi rasa nelangsa yang dirasakan.
Berikut ini merupakan beberapa hal yang dapat dilakukan untuk setidaknya mengurangi rasa nelangsa:
1. Bicarakan dengan Seseorang
Berbicara dengan teman, keluarga, atau seorang profesional kesehatan mental bisa membantu dalam mengatasi perasaan nelangsa.
2. Temukan Dukungan
Bergabung dalam kelompok dukungan atau komunitas yang dapat memahami perasaan sehingga dapat membantu mengurangi beban yang dirasakan.
3. Olahraga dan Kesehatan Fisik
Berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan nelangsa.
4. Terapkan Teknik Relaksasi
Meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapat membantu mengurangi tingkat stres dan nelangsa.
5. Meminta Bantuan Profesional
Jika perasaan nelangsa terasa cukup parah dan berlangsung lama, maka meminta bantuan dari profesional seperti psikolog atau psikiater merupakan langkah yang bijak.
Baca juga: Apa Itu Pelik? Arti dan Penjelasannya
Sinonim atau Kata Lain Nelangsa
Berikut ini merupakan beberapa sinonim atau kata lain dari nelangsa yang memiki makna yang kurang lebih sama dengan nelangsa.
1. Sedih
Merasa sedih adalah perasaan kesedihan atau duka yang mendalam. Ini bisa mirip dengan nelangsa dalam arti bahwa keduanya menciptakan perasaan yang kurang menyenangkan.
2. Putus Asa
Putus asa adalah perasaan kehilangan harapan dan keyakinan dalam kemungkinan perubahan positif. Hal ini seringkali berhubungan erat dengan perasaan nelangsa.
3. Bersedih
Bersedih menggambarkan perasaan kesedihan dan kehilangan yang dalam. Sering digunakan sebagai sinonim untuk nelangsa dalam konteks emosi yang mendalam.
4. Gundah
Gundah adalah perasaan cemas atau bimbang yang bisa menjadi sinonim dengan nelangsa, terutama ketika seseorang merasa khawatir dan tidak tenang.
5. Terluka
Terluka adalah perasaan sakit hati atau terpukul emosional. Ini bisa menjadi sinonim dari nelangsa dalam konteks perasaan yang terluka dan hancur.
6. Hancur
Merasa hancur menggambarkan perasaan ketika seseorang merasa hancur dan lemah, yang seringkali terjadi dalam situasi yang membuat nelangsa.
7. Kesedihan
Kesedihan adalah perasaan kesedihan dan penyesalan yang mendalam. Dapat bersamaan dengan perasaan nelangsa ketika seseorang mengalami situasi yang menyedihkan.
8. Lesu
Lesu mengacu pada perasaan kelelahan dan kekurangan energi, yang seringkali dapat menjadi sinonim dengan nelangsa karena keduanya menciptakan perasaan yang rendah semangat.
Antonim atau Lawan Kata Nelangsa
Berikut ini merupakan beberapa antonim dari kata nelangsa yang memiliki makna yang bertentangan dengan kata nelangsa.
1. Bahagia
Bahagia adalah perasaan kegembiraan, sukacita, dan kepuasan. Ini adalah kebalikan dari nelangsa yang penuh dengan kesedihan dan keputusasaan.
2. Tenang
Tenang menggambarkan ketenangan batin dan perasaan damai. Berlawanan dengan nelangsa yang seringkali gejolak dan gelisah.
3. Optimis
Orang yang optimis melihat sisi positif dari segala sesuatu dan memiliki harapan yang tinggi untuk masa depan. Sikap ini bertentangan dengan perasaan nelangsa yang cenderung pesimis.
4. Bersemangat
Bersemangat adalah perasaan antusiasme dan semangat yang tinggi. Berbeda dengan nelangsa yang cenderung menghambat semangat dan energi seseorang.
5. Mendukung
Mendukung menggambarkan perasaan memiliki dukungan sosial yang kuat, yang dapat membantu mengatasi perasaan nelangsa.